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あなたは今、こんなことで頭を悩ませてはいませんか?

FROM:住田 莉良@断捨離事務局


  • 先の見えない将来に不安が募るばかり・・・
  • もし、今の職が失われてしまったらどうしよう・・・
  • いつ、家計が火の車になるかと思うと不安で仕方がない・・・
  • 子どもの教育費やいざという時の急な出費など、将来のお金は十分に足りているのだろうか・・・


もしかしたら、一度は、今後自分の身に起こり得る問題に頭を悩ませたことがあるかもしれません。昨年はコロナウイルスの影響によって、良くも悪くも多くのことが変化した年でもあり、未だ先の見えない状況が続いています。多くの人がこの未知の状態に、漠然とした不安を抱え、様々な悩みを持たられながらお過ごしかと思います。


そんな不安に駆られ、いつも悩みごとを抱えているとすれば、それを解決するためにやることはシンプルです。


それは、「悩むのをやめる」こと。


「悩むのをやめること?それができるのなら、苦労してないじゃない!」とあなたは思ったかもしれません。

何も私は意地悪をしたくてこんなことを言っているのではありません。人間、生きていれば課題にぶつかることはあります。悩みのない人なんて、なかなかいないと思いますし、誰だって悩みを抱えているはずです。ただ私は、悩み続けてしまう人と、悩みと上手に付き合っていける人の “ちょっとした違い” をあなたにお伝えしたいのです。

「悩み」が少ない人の共通点

私たち断捨離事務局はこれまで、様々なプログラムやセミナーを通じ、断捨離の提唱者であるやましたひでこのメソッドをお客様に提供してきました。


その過程でたくさんのお客様からお話を聞いているうち、次のような真実に気がついたのです。断捨離を深めている人に共通して言えること。それは、「悩む」時間がどんどん減っていくということ。


もちろん最初は、色んな壁にぶつかったり、行動できなかった時もあります。しかし、やましたひでこから断捨離を学び、励まされながら進めていくうちに、自分自身の心と向き合う術を身につけていくことができたのです。結果、これまでなら長い間悩んでいたことも、あっさりと解決法や対応策を見つけられるようになり、自然と悩む時間も減っていったということなのです。

あなたの悩みが生まれる根本的原因

そもそも悩みとは、「期待と現実とのズレ」によって発生します。


私たちは、自分たちの価値観に沿って様々な期待をします。ある時は、家族に。またある時は、友人や職場の上司に。コロナ禍においては、自治体の長や政府に対して期待をもつ人もいるでしょう。


でもそれは、あくまでも自分の頭の中で想像していること。実際は、期待通りの結果は返ってこないこともあります。その時、自分の期待と現実にズレが生まれ、このズレを修正する方法が分からないので、人は悩むのです。しかし断捨離を深めていく人は、ある時からズレを修正することができるようになります。


タイミングは様々ですが、自分の心と向き合うことを何度も繰り返すうち、生まれたズレを認識できるようになるからです。


ズレがなぜ生まれたのか、現状を正しく認識できることで、ズレが起こった原因=自身の期待が大きすぎたのか、それとも期待に応える手段や能力を相手は持ち合わせていなかったのか、と冷静に見つめ直し、次の手立てを用意することができるようになるのです。

あなたの悩みが生まれる根本的原因

断捨離は「思考のトレーニング」と言われる所以はここにあります。


「これは今の私にふさわしい?」「これを好きになれないのはなぜ?」「どうしてこれを捨てるのはもったいないと思うの?」「これを買って私は何を実現したいの?」と、一つひとつのモノを通して、自分の心と向き合うことで、これまでとは違う視点で現状を捉え直すことができるのです。


視点が変われば、新しい解決方法も見えてきます。新しい解決方法が見つかれば、その時点の悩みは悩みでなくなりますから、次のステップへと進むことができます。次のステップへ進む=問題や悩みをクリアすると、次に同じようなことが起こっても、悩みにはなりません。悩みの種が消えていくということです。何度も何度も心と向き合いながら、断捨離を深めていった人の悩む時間がどんどん減っていくのは、こういう理由があるのです。


じゃあやっぱり断捨離を頑張ればいいんだ。そう思われる方も多いでしょう。たしかにそれは正解です。ですが、現状認識ができるようになるのはいつか分からないまま、1人で頑張り続けるのは大変なことです。それに、人は新しい自分に生まれ変わる過程で、色んなことに不安を感じるもの。それこそ、急に意識を切り替えたからといって、すぐに悩みが解決することは容易なことではないでしょう。


責任感が強く、頑張り屋のあなたならきっと、自分の心情を打ち明けることがなかなかできなかったり、悩みを相談することは恥ずかしいことだと、躊躇されることが多いかもしれません。でも、悩みやストレスを抱えながら生活すること自体、幸せなことではありません。後は、ちょっとした現状認識のコツを掴むこと。これが、悩みを解決するカギとなってきます。


そこで、そうしたあなたの悩みが少しでも軽減され、幸せな日々へと変化していくための場として、今回企画したのが、「断捨離春祭り2021─ 悩みの断捨離 ─ 」です。これまで数多くのクライアントの悩みを解決してきた、やましたひでこと川畑のぶこに、そもそも悩みはなぜ生まれるのか?や、悩みとの向き合い方について、じっくりお話しいただくスペシャル講演です。

断捨離春祭り2021 Zoom講演会 プログラム概要

モノを断捨離するのと同じように、ココロのガラクタ(=悩み)もまた断捨離する必要があります。あなたが、ごきげんな日々を送るためにも、ココロをキレイに片づけておくことが大事になっていきます。今回の断捨離春祭りでは、“悩み”に焦点をあて、断捨離の視点からやましたひでこが解説をしていきます。また当日は、“悩み”の断捨離の学びをより深めていくために、心理療法家の川畑のぶこさんや、「ウチ、断捨離しました!」にご出演された竹下麻生子さんにゲストとしてご出演いただく予定です。断捨離春祭りへの参加をきっかけに、悩みとうまく付き合うあなたへと変わることができるでしょう。

●日時

4月16日(金)13時〜17時

※当日は終了時刻が多少前後する恐れがあります。ご了承ください。


●開催方法

Zoomによるオンライン中継

※ご参加方法の詳細は、受講者のみにお知らせします。


●プログラム内容

<はじめに>

<第1部:やましたひでこ講演「悩まない自分をつくる方法」>

<第2部:やましたひでこ×川畑のぶこ「あなたのお悩みを聞きます!ぶっちゃけQA会」>

<第3部:やましたひでこ×竹下麻生子(「ウチ、“断捨離”しました!」過去出演者)

 「私が断捨離で人生を逆転させた方法〜出演後のエピソードトーク」>

<第4部:質疑応答>

第1部:やましたひでこ講演「悩まない自分をつくる方法」

「断捨離をしたら、悩みが減った」これは、断捨離をした人からよく聞く声です。日頃から熱心に断捨離を学んでいるあなたならご存知の通り、私たちはモノに意味を貼り付け、想いを込めています。ですから、モノを手放すことは、知らず知らずに込めていた想いを手放すことでもあります。結果、囚われていた想いから解放され、今までとは違うところに関心が向くようになります。だからこそ、断捨離を実践すると、心の変化や人生の変化が訪れるのです。


このパートでは、目には見えない「悩み」をモノという目に見えるものを通して、自分自身を見つめ直していきます。悩み体質の落とし穴を認識し、脱出するための一歩を踏み出してみましょう。

* * * * * *

やましたひでこ


断捨離提唱者

・一般財団法人 断捨離® 代表

・東京都出身 早稲田大学文学部卒


学生時代に出逢ったヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離」 を日常「片づけ」に落とし込み、誰もが 実践可能な自己探訪メソッドを構築。断捨離は、思考の新陳代謝を促す発想の転換法でもある。処女作『断捨離』に続く、 『俯瞰力』『自在力』<いずれもマガジンハ ウス>の三部作をはじめ、著作・監修を 含めた関連書籍は国内累計500万部を超えるミリオンセラー。 台湾・中国でもベストセラーを記録中。

第2部:やましたひでこ×川畑のぶこ 

「あなたのお悩みを聞きます!ぶっちゃけQA会」

第2部では、参加者の方から寄せられた悩みについて、やましたひでこのほかに、特別ゲストの心理療法家:川畑のぶこに直接お答えいただきます。やましたひでこは、これまで30年以上もの断捨離経験を通じ、様々な人々と向き合い、問題を解決し、その人の人生そのものを大きく変化させていきました。処女作となる「断捨離」をはじめとするシリーズ書籍は、国内外累計500万部を超えるミリオンセラーを記録し、日本だけでなく、アジア各国、ヨーロッパ各国においても、その名が知られています。


一方で、心理療法家の川畑のぶこは、サイモントン療法というメンタルケアやストレスマネジメントに携わる心理療法家です。日頃から、がん患者や家族のメンタルケア、また心の悩みやストレスを抱える人々に対して日々カウンセリングを行われています。自分ではなかなか解決できない悩みを、人生相談のプロとも言えるお二人に相談してみてください。思わぬ視点の答えが返ってきたり、他の参加者の悩みに対する回答であなたにも気づきがあったりすることもあります。リアルなやり取りに参加するうち、あなたの心も自然にすっきりと片づいていくでしょう。

* * * * * *

川畑のぶこ


・心理療法家

・東京都出身

・米国マサチューセッツ州エンディコットカレッジ卒(AA)


米国マサチューセッツ州エンディコットカレッジ卒(AA)卒業後、経営コンサルティング会社、貿易会社勤務を経て、米国にて通訳・コーディネーターとして独立、通訳の仕事を通じて心理療法に出会う。2002年に日本帰国後、都内を中心とした複数の医療機関において、がん患者や家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対して日々カウンセリングを行う。


そのほか患者会の指導、セラピスト養成研修の指導、医学部での講義、一般市民向けの講演・講義を全国各地にて行う。


また「断捨離」を実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから自らも「断捨離」の書籍を出版し、メソッドの普及にも取り組む。

第3部:やましたひでこ×竹下麻生子

(「ウチ、“断捨離”しました!」過去出演者)

「私が断捨離で人生を逆転させた方法〜出演後のエピソードトーク」

やましたひでこさんが出演されているTV番組「ウチ、断捨離しました!」をご存知でしょうか。このパートでは、過去この番組に出演された竹下麻生子さんを特別ゲストとしてお呼びいたしました。


当時の竹下さんは、障がいを持った5歳の息子さん、そして2歳の娘を育てながら、家事にも追われる毎日を送っていました。部屋を片づける時間もなく、仕事で忙しい旦那さんともすれ違いがち。そんな状態だった竹下さんが断捨離を通じて、自身の人生を大きく変えていきました。竹下さんがどのようにして、悩みや問題から抜け出したのか。今はどんな生活を送っているのかについて、実体験をお話していただくことにしました。

第4部:質疑応答タイム

もし、講演中に疑問に思ったことや、もっと掘り下げて聞いてみたいことが出てきたとしてもご安心ください。トークセッション終了後に、講師陣3人へ直接質問できる時間をご用意する予定です。


もちろん、限られた時間ですので、全ての方の質問にお答えすることはできません。しかし、これまでの断捨離祭りにも質疑応答の時間を設けた事で、参加者の方からは、「他の参加者の方がされた質問へのやましたさんの回答が素晴らしく、とても参考になった!」というお声をいただいています。そのため、あなたが直接質問をできなかったとしても、実りあるお時間にしていただけるのではないかと思います。

断捨離®️やましたひでこ×心理療法家川畑のぶこ 

直接お二人に悩みを聞いてもらいませんか?

第2部に予定している、QA会は実際にリアルタイムで、講師のお二人が参加者の方の悩みを解決する参加型のコーナーとなっています。断捨離春祭りにご応募いただいた方の中から、抽選で6名の方を選出し、10分〜15分の時間を設け、お話しいただく時間を作る予定です。


もしかしたら、あなたの悩みに対し、お二人から直接アドバイスいただけるかもしれません。是非、断捨離春祭り参加の一歩を踏み出し、第2部出演者募集に応募してみてください。

※抽選方法につきましては、お申し込みいただいた方のみに、後日メールでご連絡いたします。

以上が、この「断捨離春祭り2021Zoom講演会 ─ 悩みの断捨離 ─」のイベント概要です。約4時間のイベントを通じて、悩みに対するあなたのこれまでの概念を崩し、今までとは違った角度から考えられるようになれば、「悩む」ことをやめることに繋がるはず。あなたの参加を心よりお待ちしています。


ですが、ここまで読んでみて、まだ参加を迷われている方もいらっしゃるかもしれません。例えば、こんなことをお考えではないでしょうか?

こんな不安を持っていませんか?

Q

断捨離春祭りに参加することで、自分の悩みが解決するのか。

自分のケースは特殊だから、聞いても問題は解決しないのでは…

確かに、家庭の悩み・仕事の悩み・人生の悩み、など人によって悩みの種類も変わってきますよね。「自分の悩みなんて、理解してもらえない・・・」そんな風に思うかもしれません。でも、安心してください。


実は、人間の悩みというのは大きく分けて3つのパターンに分類することができるというのをご存知でしょうか?それは、「お金」「健康」「人間関係」の3つです。全ての悩みは、この3パターンの要素が混じり合ってできています。つまり、どんな悩みも最終的には、どれかに分類ができるということ。とすれば、どんな悩みのパターンでも、既に他の誰かが解決していることが多いということです。


やましたひでこや川畑のぶこは、何十年も現場で多くの人と関わりながら、多種多様の状況や困難を見てきました。そして、悩みを抱える人を癒やし、新たな視点を提供し、前へ進む力を生み出してきました。


ですから、きっと、この断捨離春祭りを通して、あなたの複雑な想いを解きほどくヒントが見つかるでしょう。

A

Q

やましたひでこさんだから、悩むことがないのでしょう?

私ができるとは限らない…

A

今でこそ、悩み続けたり苦しんだりすることがほとんど無くなったとお話しされるやましたひでこも、断捨離を始める前は、たくさんの悩み事を抱えていたと言います。


家族と共にお姑さんと暮らす日々は、モノも多く、家の状態はぐちゃぐちゃ。当時は断捨離を始める前ですから、収納を工夫し、必死でスペースを確保しようと頑張っていました。季節ごとに洋服を入れ替え、収納ケースに様々なモノを工夫しながら入れたり、モノの出し入れや管理で本当にヘトヘトでした。そんな悩みだらけの毎日を救ったのは、断捨離でした。断捨離と出会ったことで、自分でごきげんになれる方法を得ることができたのです。


つまり、あなたも、やましたひでこも、悩みを抱えていた一人の女性であることに変わりはありません。

Q

本当に、悩み体質な自分から抜け出すことができるのかな…

A

悩みが一切無くなる状態は難しいことかもしれません。年齢を重ねれば重ねるほど、次第と不安や悩みも増えていくことでしょう。しかし、「これから先、どうなっちゃうんだろう・・・」と、ただただ不安に耐えながら暮らしていくのか。希望を持ってワクワクした気持ちで暮らしていくのか。は、ちょっとした自分の意識次第で変わってくるのではないでしょうか。


今や、人生100年時代とも謳われている中、あなたの残っている大切な時間を、憂鬱な気分のまま過ごすなんて、考えただけでも気が滅入りますよね。悩みに対する対処法さえ知ることができれば、問題が起こったとしても、焦ったり不安になることはありません。悩みの手放し方さえ知っていれば、どんな時代がこようと、どんな社会になろうと、心の深いところまで満たされた幸せな人生を生きていけるはずです。


是非、この機会に、そんな日々の悩みから解放され、清々しい毎日を過ごしていくためのきっかけにしてください。

では、気になる価格は?

今回の断捨離春祭りは、「悩みの断捨離」に特化した初めて開催する、特別なイベントです。事務局側としても初の試みになります。いつもとは違うテーマを学ぶこのイベントは、きっとあなたの人生に大きな変化を起こす刺激的な内容となるでしょう。


そこで今回、あなたが少しでも断捨離春祭りにご参加いただきやすいように、特別早割価格でご案内することにいたしました!

2月15日(月)まで

通常販売価格:10,000円(税別)→特別早割価格 5,000円(税別)

この断捨離春祭りの通常価格は、10,000円(税別)。ですが、この断捨離春祭りという初のイベントに参加すると、勇気を持った決断をしてくださったあなたへ感謝の気持ちを込めて、通常価格の半額の5,000円(税別)でご案内させていただきます。


ただし、この早割価格でのご案内は、2月15日(月)までとなっておりますので、後になって「やっぱり、あの時に申し込んでおけばよかった・・・」と後悔されても、残念ながら対応することはできません。


ですので、少しでも興味がおありでしたら、どうぞ今すぐにお申込みください。この機会を是非、お見逃しなく。

「予定が合わない…」と悲しまないでください

「当日、開催時刻に予定がある、、、」

「なかなか忙しくて、ゆっくり見る時間が作れない、、」


そんなあなたに朗報です。今回、この断捨離春祭りにご参加いただいた場合、数日は録画映像をご覧いただけるようにいたしました。ですので、期間限定ではありますが、ご自宅で都合の良い時間に繰り返しご覧いただくことができます。


繰り返しお伝えしていますが、今回の断捨離春祭りの大きなテーマは「悩みの断捨離」です。悩みという目に見えないものと向き合っていくとなると、講演を一度聞いたり、見たりするだけではなかなかすぐ断捨離できるものではありませんよね。繰り返し観ていただき、悩みから解放される術を身につけ、あなただけのごきげんな毎日を手に入れてください。

※当日は、生配信ですので、お時間に遅れないようにご参加ください。


また現在、コロナウイルスの影響により、様々な会場での講演会やセミナーは中止となっております。

しかし、こんな時期だからこそ、できるだけ多くの方にやましたひでこさんからのアドバイスやメッセージを受け取っていただきたいと考えています。是非、この機会をお見逃しなく!

やましたひでこからあなたへメッセージ

さて、お申込みは簡単です

2月15日(月)まで

通常販売価格:10,000円(税別)

→特別早割価格5,000円(税別)

それでは、準備ができましたら、「お申し込みはこちら」のボタンを押して、必要事項をご記入の上でお申込みください。決済完了後に、ご登録いただいたあなたのメールアドレスに講演会の詳細メールが送られてきます。

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